2007年9月12日，刘忻首次以小鬼身份参加当时由星空传媒实际控制的青海卫视的《青年汇》节目，后因该节目停播其感到事业受挫首次将长发剪短；同年12月22日，时年23岁的刘忻在由JYP Entertainment和三星（中国）投资有限公司（三星电子中国区）共同主办，北京新浪互联信息服务有限公司（新浪网）提供线上报名及投票通道技术支持的第一届《舞动音画》公开练习生选拔赛中，从数万名参赛选手中脱颖而出；赛后刘忻签约JYP公司并以旗下公开练习生身份前往JYP韩国总部接受包括系统声乐、舞蹈、演技以及韩语四个方面的专业培训。

2008年9月22日，JYP Entertainment 通过其在中国的分公司 JYP CHINA（北京杰伟品文化交流有限公司）为刘忻在中国内地发行中文出道数码单曲EP《颜色》；10月13日，在通过为期一年（实际时间为六个月（2008.3.18-2008.9.19））的培训，时年24岁的刘忻回到中国并携JYP为其在中国内地发行中文出道数码单曲EP《颜色》以第一届《舞动音画》明星选拔赛冠军身份在北京举行全国媒体新闻发布会以及出道Showcase（展示）公开向中国媒体宣布其在中国正式出道并成为2008年三星中国区MP3/MP4的代言人（其出道数码单曲EP《颜色》同名主打曲《颜色》被内嵌入三星2008年在中国内地上市的MP3/MP4产品中）；12月18日，刘忻以JYP旗下艺人身份前往首尔参加中央电视台综艺频道(CCTV-3）《同一首歌》走进韩国 2009中韩巨星演唱会录制。

2009年1月16日，刘忻以JYP旗下艺人身份参加录制的中央电视台综艺频道（CCTV-3）《同一首歌》走进韩国2009中韩巨星演唱会播出，刘忻与2PM共同演唱了《Honey》，该节目字幕曾将其名中的“忻”错打为“欣”；3月23日，刘忻以小鬼身份参加山东综艺频道的《综艺满天星》节目；4月16日演唱《颜色》 并获得月冠军；6月11日，刘忻以JYP旗下艺人身份参加由央视风云传播有限公司和CJ E&M主办的《炫动韩国》节目启动仪式暨Wonder Girls中韩歌会北京专场演出的表演嘉宾演唱了个人中文翻唱数码单曲《忘了流泪》，该启动仪式暨专场演出主持人曾将其名读音的"xīn"错读为"xī" 。2010年其因受JYP中国（北京杰伟品文化交流有限公司）经营范围以及山东电视台综艺频道《综艺满天星》系列《我是大明星》大众平民选秀类节目开播不再需要专职明星等原因影响，其陷入失业状态并因此继2007年后第二次将长发剪短。

2011年4月，刘忻在北京与原所属经纪公司JYP Entertainment 经双方协商后和平解约； 同月前往长沙参加湖南卫视《快乐女声》节目；6月3日，获得长沙唱区冠军；9月16日，获得2011快乐女声全国季军，签约上海天娱传媒有限公司；9月30日，上海天娱传媒有限公司通过其在北京的音乐关联公司天娱音乐（北京天娱传媒有限公司）为刘忻发行收录于2011快乐女声合辑《Baby Sister》中的单曲《如果有一天》；10月14日，刘忻与韩承羽一起为电视剧《另一种灿烂生活》录制主题曲《孤单的呼吸》；10月18日，刘忻参与主演的首部微电影《小忻黑夜》上线，片中刘忻饰演小忻一角。

2012年5月3日，刘忻与韩承羽一起为电视剧《花开半夏》演唱片尾曲《那片海》；05月17日刘忻为动画电影《赛尔号2：雷伊与迈尔斯》演唱插曲《小小愿望》；5月31日，刘忻参加微电影《暴走》拍摄；6月，发行迷你一辑《我是你的女朋友》；7月1日，北京首场签唱会销量超过六千张；并凭借该迷你专辑获得2012年度星外星唱片内地销量冠军。7月31日，刘忻首场Veelive个人主题演唱会在北京开唱；8月，前往台湾参加电视剧《七个朋友》拍摄；9月，刘忻参加微电影《末日过后》拍摄。

2013年3月30日，获得第二十届东方风云榜东方新人奖；6月，发行自传《随忻所遇》；7月3日，刘忻为电影《小时代》演唱插曲《残忍的缠绵》；7月29日刘忻为电影《宫锁沉香》演唱片尾曲《太爱你》；8月27日，发行迷你二辑《花花女孩》，并凭借该迷你专辑获得2013年度星外星唱片内地销量亚军；8月31日，刘忻第二场Veelive个人主题演唱会在北京开唱；10月8日，刘忻与任容萱、付辛博等其他六位主演一起为电视剧《七个朋友》献唱主题曲《北鼻麻吉》；2011~2013年，刘忻代言了玉兰油“HOLD住25岁“系列护肤品。

2014年07月12日，刘忻与陈晓一起为于正版《神雕侠侣》录制插曲《十六年》；11月2日，刘忻参演的首部古装电视剧《美人制造》第五单元播出，在该单元中刘忻饰演脱不花一角；12月15日，刘忻参演的穿越网络剧《我为宫狂2》上线，剧中刘忻饰演狐妖王后一角。

2015年3月17日，刘忻参与主演的玄幻网络喜剧《九星天辰诀》上线，剧中刘忻饰演澹台绫一角；5月30日，刘忻参与主演的首部电视剧《七个朋友》在中国台湾地区上星播出，剧中刘忻饰演古君叶一角；6月26日，刘忻与姜潮一起为电影《非你勿扰》献唱主题曲《i m not afraid》；11月10日，刘忻为网络电影《热舞之灵》演唱主题曲《Domino》；12月3日，发行继《颜色》后的第二张单曲EP（与姜潮合唱）《hand in hand》；12月4日，刘忻参与主演的网络电影《热舞之灵》全网上线，在该片中刘忻饰演水诺一角；12月18日，发行正规一辑《My Room》。

2017年7月16日，主演网络电影《热血少女》与爱奇艺上线；9月13日，主演青春科幻网络大电影《国民女团》上线。

2018年，推出三首原创摇滚单曲《The Lonely Revelry》 、《Ferris Wheel》 、《Feed》。同年主演古装玄幻剧《素手遮天》。10月27日，主演的动作医疗救援剧《极速救援》在重庆开机。

2019年11月25日，主演湖南卫视医疗救援剧《极速救援》在湖南卫视青春进行时剧场首播。