2004年，获得陕西大学生艺术节歌唱组季军 。2005年，获得“百事新星”西北赛区总冠军 。2006年，参加江苏卫视选秀节目《绝对唱响》获得全国季军 。

2007年，参加江苏卫视《名师高徒》获得全国冠军 ；同年，通过游鸿明的推荐与台湾公司当然音乐签约 ；8月，推出首张个人专辑《万夫莫敌》，专辑收录了同名主打歌《万夫莫敌》、第二主打《第二次分手》、第三主打《情人节的难题》等九首歌曲 。

2008年，获得风尚至尊舞台魅力“最佳新人奖” 。2010年邓靖弘跨界主持，主持移动传媒节目《江湖新势力》、《越生活越健康》、《狠卡通》和旅游卫视节目《请跟我来》等 ；5月30日，由徐熙媛、黄晓明、何润东主演的偶像剧《泡沫之夏》播出，邓靖弘在剧中饰演新人培训舞蹈教师阿森 。

2011年8月25日，发行首张个人EP《你是我的骄傲》，收录了同名主打《你是我的骄傲》及插曲《我不是Superman》、《城市名片》（与艾莉莎合唱） ；12月，正式签约北京杰家文化传播有限公司，成为旗下艺人 。

2012年，参加东方卫视节目《声动亚洲》获得全国12强 ；2月2日，推出个人原创单曲《Rock You》 ；2月10日，与范逸臣、邓家佳、周秀娜合作主演的惊悚电影《夜店诡谈》上映，邓靖弘在片中与周秀娜上演对手戏 。

2013年，主演微电影《把乐带回家2013》，邓靖弘在电影中一展表演才能，饰演小乐一角 ；同年，与林心如、袁弘合作，出演古装历史剧《秀丽江山之长歌行》，饰演刘稷一角。

2015年1月，领衔主演青春偶像喜剧《米粒儿也疯狂》，在剧中饰演型男帅哥沈精兵 ；同年，主演都市奇幻网络剧《动漫英雄》，并在剧中饰演了腹黑上司Ken ；8月27日，主演的青春网络剧《女生日记之做决定事务所》播出，剧中饰演事务所事务长龚德湘 ；12月11日，搭档范逸臣主演的励志喜剧电影《电商时代》上映，片中饰演的金牌店小二白朗是山寨假货集团的幕后黑手 。

2016年3月，主演古装穿越片《太子出宫记》，饰演上进青年齐小飞，借酒消愁醒来后发现自己回到古代变成太子 ；4月，主演惊悚电影《一本道姐》饰罗昊 ；8月18日，主演电影《7号学院》，饰演一位二次元懵圈少年 。

2018年7月2日，邓靖弘与黄婷婷、刘忻联合主演的古装玄幻剧《素手遮天》播出，而他则在剧中饰演了西岚国王子苏谷，并为该剧献唱了插曲《相思劫》 ；8月31日，与张朋、王啸坤合作主演的剧情电影《算不上辉煌的青春》上映，片中饰演表面热情、内心孤独的金胜茂，并为电影献唱主题曲《带我去寻找》 。

2019年1月15日，主演的都市魔幻喜剧《镇灵攻略第一季》播出 ；3月12日，参演的古装传奇剧《重耳传奇》播出，剧中饰演晋国宫中非常受宠的寺人优施 ；7月11日，在播出的青春校园爱情剧《那年夏天有风吹过》中饰演王宸 ；8月16日，其领衔主演的爱情喜剧电影《偷龙换凤》上映 ；8月25日，在青岛国际影视设计周获得最具IP关注艺人奖 ；同年10月，推出单曲《我也不寂寞》及《热情热爱》 。2020年9月27日，参演《半是蜜糖半是伤》播出，剧中饰演娱乐公司老板万山 ；10月15日，在音乐剧《灵魂摆渡之永生》中饰演男主赵吏 。